Pineapple Ke Fayde aur Nuksan in Hindi – Pineapple Benefits अनानास

Pineapple Benefits अनानास – Pineapple Ke Fayde और Nuksan in Hindi – 20 Benefits of Pineapple in Hindi

दोस्तों, अनानास के बारे हम सभी जानते ही है, मगर क्या आप इसके फायदे के बारे में भी जानते है ? अगर नहीं तो इस पोस्ट के माध्यम से आप सभी अनानास के जबरदस्त फायदे के बारे में जानकारी पाएंगे, तो आईये जानते है की अनानास के क्या – क्या फायदे और नुक्सान होते है।

Benefits of Pineapple in Hindi – अनानास के जबरदस्त फायदे और लाभ के बारे में कुछ अच्छी जानकारी

pineapple benefits in hindi

अनानास में Vitamin A & C भरपूर मात्रा में पायी जाती है, इसके अलावा इसमें फाइबर, पोटैसियम, फास्फोरस, और कैल्सियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, ये सभी तत्व हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। यह शरीर में रोगों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाता है, इसका उपयोग खाने, जूस और सलाद में किया जाता है। आईये जानते है इसके फायदे और गुड़ के बारे में हिंदी में।

वैसे तो Pineapple कोई रोज तो नहीं खा पायेगा मगर कुछ इस तरह से सेवन करने पर भी लाभ होता है जैसे सप्ताह में कभी इसका जूस पीना या इसको ऐसे ही खा जाना, इससे भी इसका पूरा लाभ हमें मिलता है क्योंकि की यह ऐसा सामान है जो सभी को हर जगह नहीं मिल पता है। खाने वाले रोज भी खा सकते है, मगर सामान्य तरीके से कहा जाय तो, इसको सप्ताह में एक बार ही लेने से अच्छा होता है।

100 ग्राम अनानास में हमको इतनी सारी चीजें मिलती है जो इस प्रकार है यानि अगर हम 100 ग्राम Pineapple Nutrition लेते है तो हमारे शरीर को ये सब मिलता है।

अनानास की मात्रा 100 Gm

Benefits of Pineapple in Hindi

अनानास के फायदे Health Beneftis of Pineapple Fruit in Hindi, Advantage of Pineapple Juice in Hindi

1. डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद
2. अगर किसी को गले की बीमारी है तो उसमे भी यह फायदा करता है।
3. कैंसर जैसी बीमारी में भी यह काफी लाभदायक होता है।
4. आँखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है।
5. मैकुलर डिजनरेशन को रोकने में सहायक
6. पथरी के उपचार के लिए सहायक
7. रक्तचाप वाले मरीजों के लिए सहायक और लाभकारी
8. पित्त बिकार को दूर करता है।
9. हाजमा सही करता है – अगर आप अपने पेट से परेशान रहते है और आप को खाना ठीक से हजम नहीं होता है तो आप को अनानास का एक टुकड़ा जरूर सेवन करना चाहिए इससे आप को लाभ होगा।
10. मोटापा कम करने में सहायक – अगर कोई अपने मोटापे से परेशान है तो इसका सेवन भी लाभकारी होता है।
11. अर्जीण के लिए लाभकारी
12. गर्मियों में लाभकारी
13. चहरे के लिए अच्छा होता है अगर आप इसका सेवन करते है तो आप का चेहर हमेशा अच्छा बना रहेगा।
14. स्वस्थ गर्भावस्था के लिए भी लाभकारी होता है।
15. एस्कार्वी रोज में भी लाभकारी
16. फोड़े – फुंसी के लिए दवा के रूप में काम करता है।
17. रोगों से लड़ने की छमता को बढ़ाता है।
18. मसूड़ों और दातों के लिए लाभकारी
19. संक्रमण दूर करने में सहायक
20. मौसमी और अनानास दोनों को सामान मात्रा में मिलकर जूस बनाकर पीने बहुत मजा और लाभ होता है, अगर आप भी कभी मौसमी का जूस निकलवाते है तो दुकान वाले से एक पीस अनानास भी डलवा ले तो बहुत ही अच्छा रहेगा।

अनानास हम लोगों के शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद चीज है इसलिए इसका सेवन करें, अगर आप रोज नहीं कर पा रहे है तो क्या, सप्ताह में एक ही दिन इसका सेवन जरूर करें।

अनानास के नुकसान

ज्यादा मात्रा से अनानास के सेवन से होठ, गाल और भीतरी जीभ से सूजन हो सकती है।

अनानास का अधिक सेवन करें से किडनी में भी समस्या हो सकती है।

गर्भवती महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए।

इसका सेवन कभी भी एंटीबायोटिक दवाओं के साथ नहीं करना चाहिए नहीं तो सिर में दर्द जैसी समस्या भी हो सकती है।

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