Elaichi Gun Benefits Side Effects in Hindi – इलाइची के फायदे और नुक्सान

Elaichi Gun Benefits Side Effects in Hindi – इलाइची के फायदे

दोस्तों जैसा की हम सभी जानते है की इलाइची हर भारतीय के घर में पायी जाती है। इसको हम सभी माउथ फ्रेसर और मसालों के रूप में भी इस्तेमाल करते है, और इसको कई तरह के ब्यंजन में भी इस्तेमाल करते है, इसका स्वाद अलग – अलग तरीकों का होता है, इसके कई Health Benefits भी होते है। जिसके बारे में बहुत लोग नहीं जानते है। इलाइची दो तरह की होती है जिसको लगभग सभी लोग जानते है आईये इस पोस्ट के माध्यम से जानते है की Elaichi Gun Benefits Side Effects In Hindi

सबसे पहले जानते है की इलाइची कितने प्रकार की होती है।

इलाइची दो प्रकार की होती है

बड़ी इलाइची – बड़ी इलाइची को माउथ फ्रेसर के रूप में नहीं इस्तेमाल करते है इसको ज्यादातर खाने में मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है यह एक तरह का बड़ा मसाला होता है जो गरम मसालों में अहम् भूमिका निभाता है।

छोटी इलाइची – छोटी इलाइची माउथ फ्रेसर होती है जिसको लोग खाने के बाद लेते है इसे मीठा में उपयोग किया जाता है क्योंकि यह कई तरह की स्वाद देती है और इसकी सुगंध कई तरह से लोगों को अपने तरफ आकर्षित करती है।

इलाइची के फायदे और नुक्सान (Elaichi Gun Benefits and Side Effects in Hindi)

इलाइची में पाए जाने वाले पोषक तत्व

Elaichi

इलाइची के गुण (Elaichi Ke Gun)

भोजन के स्वाद के साथ – साथ बहुत अच्छी सुगन्ध
पाचन तंत्र सही करने में सहायक
मुँह की दुर्गन्ध को दूर करने में सहायक
एनेमिया जैसी परेशानी में लाभदायक

इलाइची के फायदे (Elaichi Ke Fayde in Hindi)

पाचन तंत्र को मजबूत – हर भारतीय खाने के बाद अपने मेहमानों को इलाइची और सोंफ देता है, ऐसा क्यों होता है क्योंकि इलाइची नेचुरल तत्व होते है जो खाने को पचाने में हेल्प करते है। इससे गले और पेट में होने वाली जलन भी बहुत हद तक कम होती है साथ में पेट के अंदर की सूजन भी कम होती है इलाइची से गैस एसिडिटी, ख़राब पेट की शिकायत बहुत हद तक कम हो जाती है।

कैसे इस्तेमाल करें – एक छोटा टुकड़ा अदरक, 2-3 लौंग, 3-4 छोटी इलाइची, 1 चमच धना, इन सबको अच्छी तरह से पीस कर चुड़ बना ले, और इसे रोज खाने के बाद 1 चमच पानी के साथ ले, पाचन से जुडी सभी प्रकार की परेशानी ठीक हो जाएगी।

सर्दी, खांसी और खरास दूर करने में सहायक
हिंचकी में फायदेमंद
ब्लड प्रेसर कम करने में सहायक
शरीर से विषैले प्रदार्थ निकालने में सहायक
दिमाक को तेज करने में सहायक
उलटी बंद करने में सहायक
मुँह के अंदर का संक्रमण दूर करने में सहायक
दिल की रक्षा करती है इलाइची
तनाव मुक्त रखती है जीवन को

इतने फायदे होते है एक छोटी सी इलाइची में

इलाइची में नुक्सान (Elaichi Side Effect)

एलर्जी – इसके लगातार सेवन से एलर्जी जैसी समस्या होने की संभावना होती है। जैसे – सीने और गले में खिचाव और दर्द जैसा, साँस लेने में परेशानी, जी मचलाना जैसी समस्या
पथरी की समस्या
रिएक्शन जैसी समस्या

इसके नुक्सान के बारे में जानकर आप घबरायें नहीं क्योंकि इसके बहुत कम चांस रहते है, बस इसकी आदत न बनायें एक सिमित मात्रा में ले।

आप को Elaichi Gun Benefits Side Effects in Hindi जानकारी कैसी लगी, हमें कमेंट बॉक्स में शेयर करके जरूर बताएं।

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