Apple Cider Vinegar Benefits In Hindi – सेब के सिरके के फायदे

By | April 13, 2018

Apple Cider Vinegar Benefits In Hindi – सेब के सिरके के फायदे के बारे में जानकारी

क्या आप जानते है की सेव का सिरका हमारे लिए कितना फायदेमंद होता है, अगर नहीं तो आप को इस पोस्ट के माध्यम से सेव के सिरके के फायदे के बारे में पूरी जानकारी देने का प्रयास किया गया है ताकि आप भी इसका लाभ ले सके। आज के समय में इसके बारे में सभी लोग जानते है मगर इसका इस्तेमाल बहुत कम लोग ही करते है कई लोग तो ऐसे प्रश्न भी करते है की यह क्या होता है और इसके फायदे क्या होते है और यह कहाँ मिलता है और कैसे इस्तेमाल किया जाता है इनसब के बारे में आप आज जानेगे की कैसे इसका सेवन किया जाय की हम भी इसका लाभ ले सके।

Apple Cider Vinegar Benefits In Hindi

सिरका के बारे में हम सभी जानते ही होगें जो लोग गावों में रहते है वो लोग तो इसके बारे में बहुत ही अच्छे तरह से जानते है, जैसे गन्ने का सिरका होता है ऐसे ही सेव का भी सिरका आता है बाजार में आप को मिल जायेगा थोड़ा महंगा मिलता है मगर बहुत ही अच्छा और फायदेमंद होता है।

apple cider vinegar

सेब का सिरका (apple cider vinegar) या ACV स्वास्थ्य पर होने वाले Benefits के लिए काफी Demand में रहने वाला Healthy Product है। इस पहले हम apple cider vinegar के फायदों के बारे में जाने, ये समझ लेते हैं कि सेब का सिरका होता क्या है।

apple cider vinegar एक तरीके का सिरका है जिसमें Cider मुख्य हिस्सा है। ये उस Liquid से बनता है जो सेब को निचोड़ने से मिलता है। Formetation के बाद जो सिरका बचता है उसे हम सेब का सिरका या ए.सी.वी भी कहते हैं। अपने ऑर्गेनिक और पैश्चराइज्ड रूप में इसे apple cider vinegar with Mother कहा जाता है। सेब के सिरके के New-2 Brands बाज़ार में उपलब्ध हैं। जैसे कि मदर के साथ सेब का सिरका, शहद वाला सेब का सिरका, अदरक और नींबू के स्वाद के साथ apple cider vinegar आदि।

सेब के सिरके के फायदे

स्वास्थ्य और खूबसूरती के Segment में ये सबसे ज़्यादा Beneficial Products में से एक है। जब ऐसा सवाल आए कि apple cider vinegar किस किस चीज़ के लिए फायदमंद है, तो आप इसका उत्तर जानने के बाद हैरान हो जाएंगे और यही कहेंगे कि किस चीज़ के लिए ये फायदेमंद नही है। apple cider vinegar के अनगिनत Benefits होते है फिर चाये वो आम स्वास्थ्य हो, स्वाद, खूबसूरती, Fitness या फिर कोई भी अन्य घरेलू लाभ, सेब के सिरके के फायदे और इसे प्रयोग करने के तरीके अनगिनत हैं। Apple Cider Vinegar Benefits In Hindi

बालों के लिए फायदेमंद – खूबसूरत और कोमल बाल चाहते हैं? apple cider vinegar आपकी Help कर सकता है। apple cider vinegar से बाल धोना आपके बालों की खो चुकि काली चमक वापस लाने में आपकी Help करता है। बालों को Sampoo करने के बाद ACV और पानी के मिश्रण से धोएं, लाभ मिलता है।

नाक के लिए फायदेमंद – क्या आपका साइनस आपको Problems कर रहा है? क्या आप आम सर्दी के कारण बहती हुई अपनी नाक से परेशान हो गए हैं? तो ये apple cider vinegar आपकी Help कर सकता है। 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच apple cider vinegar गुनगुने पानी के साथ लेने से साइनस Infection और बंद नाक से छुटकारा पाने में Help मिलती है। Apple Cider Vinegar Benefits In Hindi

चहरे की त्वचा अच्छी बना देता है – एक Face क्लिएंज़र के तौर पर apple cider vinegar आप की काफी Help करता है अगर इसे पानी के साथ मिलाकर Ruyi की Help से चेहरे पर लगाया जाए। ये आपके चहरे को अच्छी रंगत भी देता है। एक बढ़िया डिटॉक्स टॉनिक होने के कारण सेब का सिरका चहरे के दानों से छुटकारा पाने में भी Help करता है।

मुँह के लिए भी फायदेमंद – अगर आप के दातों या मुँह से दुर्गध आती है तो apple cider vinegar आप के लिए काफी अच्छा रहेगा, इसे पानी के साथ मिलाकर पतला करने के बाद कुल्ला करें। इस मिश्रण के गरारे करना भी मददगार है।

गले के लिए फायदेमंद – अगर आप का गला ख़राब है या गले में खरास है तो भी यह लाभकारी होता है, आप Honey के साथ apple cider vinegar ले सकते हैं या फिर गुनगुने पानी के साथ मिलाकर गरारे कर सकते हैं। एसीवी का एसेटिक एसिड इसमें काफी मदद करता है।

हार्ट की समस्या से छुटकारा – अगर आप हार्ट की समस्या से परेशान है तो भी आप के लिए यह लाभदायक है, apple cider vinegar खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और रक्तचाप पर काबू में रखता है। इससे आपके हृदय के स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। Apple Cider Vinegar Benefits In Hindi

  • लिवर और गुर्दे में भी लाभकारी होता है।
  • अगर आप का पेट साफ़ नहीं होता है तो इसका सेवन करना शुरू करें आप का पेट हमेशा के लिए सही हो जायेगा।
  • टांगों और जोड़ों के दर्द के लिए भी यह बहुत ही फायदेमंद होता है इसका सेवन करें।

हाथों और पैर के लिए काफी फायदेमंद – पैरों से दुर्गंध आना एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कोई नहीं करना चाहता। लेकिन अगर आपके पास apple cider vinegar है तो फिर होने की जरुरत नहीं है। एक Tub या Baalti में गरम पानी के साथ एसीवी (Half Cup) का मिश्रण बनाएं। अब कुछ मिनटों के लिए अपने हाथ और पैर इसके अंदर डालें। इसके बाद जब आप अपने हाथ पैर धोयेंगे, तो आप जान पाएंगे कि ACV दुर्गंध और मरे हुए Cells से छुटकारा पाने में मदद करता है। ये आपको एक तनाव मुक्त और आराम का एहसास भी कराता है।

किस तरह करें Apple Cider Vinegar का इस्तेमाल

जब हम Apple Cider के बारे में सोचते हैं तो हमारे दिमाग में पहली छवी बनती है किसी ऐसिडिक चीज़ की या खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाले फ्लेवर की। लेकिन ये केवल Apple Cider का ऊपरी फायदा है। एक शानदार पोषण मात्रा के साथ ACV स्वास्थ्य का भंडार है। इसमें वीटामिनA, C and E, पोटेशियम, केल्शियम, मेग्निशियम, ऐसिटिक ऐसिड, एंटी-ऑक्सिडेंट, एंज़ाइम और अमीनो एसिड पाए जाते है जो हम सभी के लिए लाभकारी होते है।

Apple Cider Vinegar को इस्तेमाल करने के ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे स्वादिष्ट, सुंदर और स्वस्थ खाना बनाने में मदद मिलती है।

Apple Cider Vinegar Benefits In Hindi

  • Apple Cider Vinegar का Use चटनी में करें।
  • ACV को अपनी स्मूदी में डालें।
  • हाज़मे के लिए अदरक के साथ Apple Cider Vinegar का प्रयोग करें।
  • एक कप पानी में Apple Cider Vinegar डालें और मुंह की दुर्गंध से छुटकारे पाने लिया गरारे करें।
  • थोड़ा सा Apple Cider Vinegar पानी के साथ मिलाकर उसे रुई से अपने चहरे पर लगाएं और Face क्लिएंज़र की तरह प्रयोग करें।
  • Apple Cider Vinegar को गुनगुने पानी के साथ मिलाकर 15 मिनट तक पैर भिगोकर रखें। ये दुर्गंध फैला रहे बेक्टीरिया से छटकारा दिलाएगा।

How to Choose Apple Cider Vinegar

  • Do not shop at the supermarket for your vinegar
  • Always choose apple cider vinegar that is both organic and raw.
  • Choose an apple cider vinegar that is unpasteurized and contains the Mother

Apple Cider Vinegar Brands

1. BRAGG Organic Raw Apple Cider Vinegar
2. Vitacost Organic Apple Cider Vinegar with Mother
3. EDEN Organic Apple Cider Vinegar
4. Dynamic Health Apple Cider Vinegar
5. Viva Naturals Organic Apple Cider Vinegar
6. Fleischmann’s Organic Unfiltered Apple Cider Vinegar

ये सब सेव के सिरके के बहुत ही अच्छे ब्रांड है पर थोड़ा महगें होते है हर इसलिए हर कोई इसको नहीं लेता है। सेव के और भी बहुत सारे ब्रांड है जैसे Viva Organic Apple Cider Vinegar

लोकल में तो इसके बहुत ही ब्रांड हो गए है अगर आप को सेव का सिरका लेना है तो अच्छे ब्रांड का ही लें भले थोड़ा मॅहगा मिलेगा तो क्या नहीं तो अगर आप लोकल में लेना चाहते है थोड़ा कम दाम को तो यह आप को कहीं से भी मिल जायेगा आजकल तो यह बाजार में बहुत ही आसानी से मिल जाता है अगर आप को बाजार से अच्छा नहीं मिल रहा है तो आप अमेज़ॉन या फिर और भी बहुत सारी ऑनलाइन शॉपिंग साइट है जिनसे आप इसको घर बैठे मंगवा सकते है। Apple Cider Vinegar Benefits In Hindi

इसके सेवन से पहले अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें

किसी भी चीज़ की अति गलत है और ये बात सेब के सिरके के लिए भी सच है, इसलिए अगर आप इसको लेना चाहते है तो अपने डॉक्टर या सलाहकार से जरूर के बारे सलाह ले तभी इसका सेवन करना शुरू करें तो आप लिए और आप की शरीर के लिए अच्छा होगा।

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